TutumNet: An Essential App for Mental Health Support
TutumNet, iPhone platformunda yer alan ücretsiz bir yaşam tarzı uygulamasıdır. Bu uygulama, anksiyete ve depresyon gibi zihinsel sağlık sorunlarıyla mücadele eden kullanıcılara yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Kullanıcılar, egzersiz, meditasyon, mindfulness, kişisel hijyen, uyku ve sosyalizasyon gibi altı farklı öz bakım hedefini belirleyip takip edebilirler. Uygulama, kullanıcıların destek ağına dahil etmek istedikleri arkadaş, aile ve sağlık hizmeti sağlayıcılarını seçmelerine olanak tanır.
TutumNet, kullanıcıların belirledikleri hedeflere ulaşmada zorlandıkları durumlarda destek ağına e-posta veya mesaj göndererek yardım talep eder. Duygusal öz farkındalığı artırma amacıyla tasarlanan bu uygulama, kullanıcıların kendi duygularını tanıma ve anlama yeteneklerini geliştirmelerine yardımcı olarak zihinsel sağlık semptomlarını azaltmayı hedefler.
